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公认零差评的6部谍战剧，最后一部被严重低估了
1、《风筝》 看过最好的谍战片，非常细腻，深刻感受了郑耀先的一生，柳云龙特别有魅力，李小冉非常美丽。演员演的特别好，秋荷演的非常好。猜到了一半的结局，猜到影子替身，没猜到是她是影子，结尾拍的非常好，一开始也很好，中间感觉太缓慢，当时认为节奏有问题，看完以后发现真的太好了。 2、《潜伏》 镜头语言顶级，剧本顶级，演员表演顶级，名梗巨多。而且随着剧情时间的推移，前期出现的细节后面会有呼应，比如有了鸡窝
医生研究：最加速衰老的行为，不是晒太阳！而是频繁地去做这5事
门诊里一位六十二岁的老先生，血压血糖都还算平稳，可一双手伸出来，青筋凸起得像老树根，皮肤薄得能看见底下的血管走向。 他问我，是不是太阳晒多了。我摇头，真正让血管和皮肤一起变老的，往往藏在每天重复的小动作里。 先说第一个，频繁熬夜补不回来。 很多人觉得晚睡两小时，第二天多躺一会儿就扯平了。这想法错得离谱。夜里深睡眠阶段，身体才启动血管内皮的修复程序，这个窗口错过了，白天补觉补不回来。 血管内皮是全身
上了年纪要养骨，建议冬天吃这八道菜，强壮骨骼，腿脚有劲不抽筋
人一上年纪，最怕冬天骨头出问题！ 天气寒冷，寒气侵入筋骨，中老年人很容易出现： 腰腿酸痛、关节僵硬、走路发软、夜里频繁腿抽筋、弯腰驼背。 很多人常年只喝骨头汤补钙，却不知道：骨头汤油脂高、钙含量极低，根本养不好骨！ 冬季是养骨黄金期，也是守住骨量、预防骨质疏松的关键时候。 真正靠谱的养骨，是吃对高钙、高蛋白、促钙吸收的家常菜，温补不寒凉、好消化不负担。 今天给大家分享8道冬季专属养骨硬菜，家常平价
孙铭徽23分胡金秋16+22 广厦淘汰广东晋级四强
北京时间4月23日消息，CBA季后赛1/4决赛，坐镇主场的广东队96-101不敌浙江广厦队，总比分1-2被淘汰，广厦队晋级四强对阵辽宁。 广东队：马尚-布鲁克斯27分10篮板6助攻，杜润旺14分，胡明轩15分，易建联3分7篮板，汉密尔顿16分8篮板，王薪凯9分。 广厦队：赵嘉仁18分，威尔哲17分6篮板2盖帽，胡金秋16分22篮板2盖帽，孙铭徽23分8助攻，朱俊龙11分8篮板2盖帽。 首节比赛，一